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最近娱乐圈女星扎堆生孩子，前有吴佩慈刚诞下BB，后有大S、杨幂、孙俪正在孕期。不过她们都有一个共同之处——明星怀孕长不胖的秘诀,光长肚子不长肉!这么多大肚女星中，尤其是孙俪和杨幂，在孕期竟然不长体重。这究竟怎么回事呢?她们孕期是如何保持身材的呢?孕期减肥秘诀是什么呢? 目前大肚子女星中，就数娘娘孙俪特别忙，一会儿被曝移步香港待产，一会儿发布孕期时尚大片。近期，大肚显怀的孙俪为某杂志拍摄了一组写真，并登上封面，粉丝看到“娘娘”的孕期写真，直赞：“美翻了”。

南京专家说“不”；控制体重的标准是怀孕前三个月每月增重1斤，此后每月不超过2公斤

　　明星怀孕长不胖的秘诀 孙俪怀着第二个宝宝时为一家杂志拍的封面，迷倒众多网友。

　　新华报业网讯  女星杨幂6月1日生下了女儿“小糯米”，虽然她声称“坚持母乳喂养，不减肥”，但不少网友纷纷议论“本身也不肥”，有人更是贴出了杨幂怀孕4个月时自曝体重的一条微博：“有生以来第一次过了50kg”；而吴佩慈当初怀孕8个月时候，也只胖了7公斤。

　　而随着单独二胎政策的放开，各地都迎来了新一波的生育高峰。近日，在一些育儿论坛，不少妈妈都在热议“难道女明星都成了精？”前有陈慧琳、李嘉欣，后有孙俪和杨幂，怀孕大多只长肚子不长肉。而相比之下，南京孕妇却普遍呈现令人担忧的“营养过剩”现象。这到底是怎么回事？女明星们的秘诀到底是什么？我们普通人是否能够借鉴呢？昨天，扬子晚报记者进行了采访。

先上车后补票的杨幂显然不担心身材问题，身材依旧纤瘦姣好，总在网上炫耀怀孕好身材，“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”。

 “有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材，作为孕妇，每天十全大补汤，不是应该肉肉铺满才像话吗?难不成大幂幂边怀孕边拍戏，工作压力太大，活生生把肥膘给压回去了?
 

　　怀孕女星为保持身材 水果一天只吃6颗草莓，行吗？

　　在一个准妈妈论坛上，一位有心的网友收集整理了一些明星妈妈的“苗条秘诀”，众多准妈妈对此议论纷纷。有的辣妈连声叫好：“回家就让老公给婆婆看去，我再也不喝那些营养汤了。”但有的准妈妈也对这些方法提出了质疑：“一天就吃6颗草莓，够吗？耽误了宝宝的营养可是大事！”

　　到底孰是孰非，针对网上热传的各种“秘诀”，昨天，扬子晚报记者请江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师做了点评。

　　杨幂：吃东西蛋白质优先

　　“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

南京专家点评：

　　营养摄入要合理，不要太单一

　　江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师表示，孕妇的孕期营养应当合理摄入，一般来说，碳水化合物应占到总摄入量的60%，脂肪占20%，否则，会导致宝宝在子宫内的发育出现迟缓状况。晚饭前先喝杯水“占地方”，对普通人来说或许是可以的，但对孕妇来说要适可而止。总体来说，孕期饮食还是应该坚持多样化的原则。

　　此外，孕期运动也要注意方式。如果一味地注意控制体重，导致体重增长不足，会导致胎儿生长受限，增加异常疾病的风险。