艳模组团来袭,雪园缘,四讲四有心得体会

 乳腺炎要忌口这几类食物 乳腺炎的4个食疗偏方推荐_

　女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?

　　1、驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2、弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　3、抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　4、伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　5、趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　乳腺炎要忌口这几类食物

　　1、从中医的角度来看，引起乳腺炎的原因是因为热度蕴结导致的结果，所以需要避免吃辛辣食物，包括辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等，因为这些食物会助热生火，使炎症进一步扩散。

　　2、对一些海鲜类的食品一定要引起注意，海鲜虽然美味，但是不少都属于发物，而且会加重乳腺炎患者的病情，忌嘴的包括墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等。

　　3、对一系热性的食物，乳腺炎患者也要远离，主要是烧、烤、煎、炸类的食品，鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等食物必须要少吃甚至做到不吃。

乳腺炎作为一种妇科疾病，更多发生在哺乳期的女性之中，这样，不仅让妈妈难受，更是让哺乳期的宝宝得不到母乳的营养，带给妈妈们精神上的焦虑，因此，患有乳腺炎的妈妈要积极治疗，今早摆脱乳腺炎的困扰，给宝宝健康的营养。下面是小编收集的乳腺炎偏方，希望帮助患有乳腺炎的妈妈们尽早摆脱乳腺炎的烦恼。

　　乳腺炎的4个食疗偏方推荐

　　乳腺炎给许多家庭带来了很大的烦恼，其多发生在哺乳期的女性。正是宝宝需要母乳喂养的时候，患有了乳腺炎无疑给宝宝带来了很影响，从而牵动整个家庭成员的心。同时妈妈还要承受病痛的折磨。乳腺炎的治疗方式有多种，下面小编介绍几种治疗乳腺炎的偏方，希望能给患者带来一些帮助。

　　治疗偏方一：

　　用蒲公英做粥，取蒲公英六十克、金银花三十克、粳米五十到一百克。先煎蒲公英、金银花，将渣去掉留下汤汁，再加入粳米煮粥。这款食疗方法可以起到清热、解毒的作用。

　　治疗偏方二：

　　用金针猪蹄做汤。用干金针菜二十四克克或鲜金针菜根十五、猪蹄一只。将鲜金针菜根与猪蹄加水煮。金针猪蹄汤具有清热消肿，通经下乳的作用，适合用于乳腺炎、乳汁排通不畅的治疗。

　　治疗偏方三：

　　花椒和米酒治疗乳腺炎。用花椒鲜叶、米酒适量。将花椒叶洗干净捣烂呈泥状，加入米酒和匀，敷在患有乳腺炎的乳房，每日换药两到三次，连续敷三至五天，以愈为度。母乳喂养对于宝宝来说是最健康科学的了，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝成长。其实母乳喂养，对于新妈妈保护乳腺也有很好的作用。但是新妈妈们也容易受乳腺疾病的困扰，乳腺炎就是在哺乳期比较容易患的一种病，这里介绍一些各种

　　治疗偏方四：

　　取放当归、白芷15克，银花20克，甲珠10克，蒲公英30克，生甘草15克，将这些原料一同水煎服用。

　　治疗乳腺炎的外用小方法

　　此外，乳腺炎的治疗还有一些非口服的小方法。

　　一、用仙人掌敷：

　　把仙人掌的刺择干净，捣成泥，用纱布糊在乳房硬块上，如果放些鸡蛋清更好，一般连敷三天就能消炎止痛，硬块消失，适用于初期乳腺炎。这种方法最大的好处就是对孩子没有副作用，而且成本低廉，取材方便，注意一定要把刺择干净，尤其是小刺，以免给皮肤造成伤害。

　　二、按摩法：

　　用对应乳房一侧的手的拇指和其余指头相对，大力往乳房里面压住乳房，使得乳房鼓起挺立，让里面的乳腺管不能滑动，另一只手大拇指和食指相对，U和C形状的转动乳晕和乳头（横向，纵向），不断的转动，大力的转动，直到堵塞位置的乳头有开，有奶水出来为止。这种方法适用于乳腺管堵塞，每次喂奶之前都进行一次，可以做到有效的预防乳腺炎。

　　三、刮痧法：

　　从后背肩胛骨开始刮起，顺着刮至腰际。这个方法简单易行，而且效果出奇的好，我每次有肿疼，刮完第二天就见轻。

　　四、用工具疏通：

　如果奶稠乳管细，就容易发生乳管堵塞，孩子吸奶和涨奶的时候尤其疼，特征就是乳头上通常都会有个白点。这时候可以用牙刷毛，用酒精消毒后，对准白点轻轻的疏通，当然你也可以用针或别的东西，只不过个人认为牙刷毛粗细正好，通的时候稍微有些疼，不过比起要孩子嘬要好忍多了，至少你能自己控制。通几下，用吸奶器吸几下，反复几次，乳管就能通了，就能看到里面有奶流出来了，这时候大功告成。记住一定要做好消毒工作，否则细菌感染导致发烧就不妙了。

　　五、外敷：

　　比较简便易行的一个方法，用刚采摘的新鲜葡萄叶，捣碎成泥状，外敷到患处，对乳腺炎初期有很好的治疗功效，以防止病情加重。