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孕前补钙有用吗 孕前补钙吃什么
孕前补钙有用吗?
不仅有用,而且是很重要的一项孕前准备呢!很多女性到了25岁左右,就开始发现偶尔出现抽筋的现象,以前可是从来没试过。尤其在怀孕之后的孕妈,缺钙率高达100%,所以在怀孕前就开始准备duangduang的补钙工作,是很好的呢!
备孕中的亲们,要从怀孕前就做足钙质的储备,因为在怀孕之后,准妈体内的钙质都转移到宝宝的身体内,不断发展宝宝的骨骼,所以最理想的补钙时机就是在备孕开始。
前面说了孕前补钙是多么重要的一件事,但大家在补钙的时候就只知道骨头汤,其他的食物是否含有钙质,应该如何吃,似乎都不甚了解。特别是心疼老婆的老公们,你们忍心看到老婆怀孕后牙齿松动,腿抽筋到不行吗?赶紧行动为老婆准备补钙食品!