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宝宝晒太阳晒哪个部位 隔着玻璃晒太阳有用吗

宝宝晒太阳能间接补钙，预防佝偻病

补钙是宝宝生长发育不能缺少的一个环节，而除了在吃的方面能有效补钙之外，其实晒太阳也能间接补钙。这是因为晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实，能有效预防软骨病、佝偻病有。

宝宝晒太阳能促进新陈代谢

阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

宝宝晒太阳能预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。宝宝晒太阳能增强免疫力

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。所以晒太阳能够增强人体的免疫功能，还能增加吞噬细胞活力。

宝宝晒太阳能治疗黄疸

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，能起到退黄疸的效果。但必须注意的是，这跟普通的晒太阳不同，治疗黄疸需在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，但是要注意不要着凉，保护眼睛和会阴部。

宝宝晒太阳能使身心感到舒适

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

日发了一篇关于“花钱补VD，不如晒太阳”的博文，引发了一些细心朋友的疑问：晒太阳能产生VD，隔着玻璃晒太阳，也可以吗？

    能或不能？博主在此先卖个关子，欲知详情，且看下文：

首先从维生素D的合成说起：    人体的维生素D，是在太阳光（紫外线）作用下，由皮肤内的7-脱氢胆固醇转化而成，然后途径肝肾部位转化成有生物活性的衍生物才能在体内发生作用。一般用血浆中的25(OH)D3来衡量人体维生素D的营养状况。