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 男人喝绿茶的好处

　　绿茶中的很多成分对于我们的健康都是有益处的，那么喝绿茶有什么好处呢?据研究表示：在绿茶中是含有很多的有机化合物的，并且还有很多的无机矿物质，这些都可以很好的进行保健，还可以预防一些疾病的发生。

　　1、是可以防癌症的

　　在绿茶中是含有很多的咖啡碱，茶多酚，这两种所产生的综合作用，就可以帮助大家提神和养神，并且更多的是具备有人体免疫能力和一些抗癌的功效。

　　2、能减肥

　　想必这是很多男人很关注的问题了，你知道喝绿茶有什么好处吗?其实是可以减肥的，经过很多的实验证实：经常的喝茶是可以降低脂肪，从而会让你的身体变的很轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦的。

　　3、延长寿命

　　听起来是很荒谬的，可是确实是这样的，经常的喝绿茶是可以抗衰老的，从某个角度上来说是可以永葆青春，寿命也会相对的变长的，但是需要注意的是要坚持长期的喝茶，体会喝茶的好处。

　　4、可以抗毒灭菌

　　对于喝绿茶有什么好处，其实在很早之前就有记载了，如果一个人经常的感到口渴，或者是脑疼，或者是疲倦的时候，这时候如果能喝上一杯绿茶，则就可以缓解这些症状，祛除身体内的菌毒。

　　5、防龋齿、清口臭

　　在绿茶中是含有氟元素的，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，这样就可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，是具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生了。

　　经常的喝绿茶可以让人精神振奋，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，那么就可以喝一杯绿茶。除此之外，经常的喝绿茶还可以提高记忆能力，并且增强思维。

　　经常的喝绿茶也可以减肥哦，其实经常的喝绿茶对于减肥和美容都有一定的效果的，尤其是乌龙绿茶是比较明显的。

　　经常的喝绿茶有什么好处还坏处呢-其实经常喝绿茶的好处有很多的，经常的喝绿茶可以消除疲劳，并且还可以促进心尘带血，还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。

　　经常的喝绿茶是好的，因为经常的喝绿茶可以降温解暑。饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

10、饮茶可以预防老年性白内障。

11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。