白酒勾兑,霸住完美公主,人教版

 孕妇可以喝绿茶吗？孕妇是可以适当吃些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。

不过，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。

1、孕妇喝绿茶应注意量：虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、注意饮茶时间：孕妇喝绿茶的时候注意不要空腹，因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质，空腹饮用会自己肠胃。孕妇应在饭后1小时后再饮用淡绿茶。

3、孕妇晚上最好不要喝绿茶，会影响睡眠。

夏天即将来临，天气热起来，人们也容易出汗，通常渴了的话，都用冷饮来代替白开水或者热茶，只想痛痛快快地喝个饱，没想那么多，没有为自己的身体考虑，夏天时候建议大家喝点绿茶，淡淡的茶就好，不用太浓，绿茶有助于肌肤抗氧化去黄，比起市场上的护肤品来说，绿茶更有这些功效，喝绿茶能帮助我们集中精力，让我们精神充沛，不易疲劳。好多女同胞都知道绿茶有润肠减肥的功效，经常喝淡茶的话，有利于防止便秘，而且还可以治疗蛀牙口臭等问题。