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 　　中国是高血压大国，高血压是一切心脑血管疾病的基础，有些“恨病”的爷爷奶奶一心希望血压赶紧降下来，就自己把医生开的药加大剂量服用，从而造成了突然血压降得太低的危险情况......

　　血压太低同样会造成生命危险，在正确服药的同时，如果结合身体里的“降压穴”，降压效果才会更稳更安全。

　　程凯博士曾在节目里介绍了人体四个特效降压穴，在此整理分享给大家~

　　降压应急穴——人迎穴

降血压拔罐有四个特效穴位 降血压有四个特效穴位

　　人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用，人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。

　　按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。

　　人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10~20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。

　　平缓控压药——耳穴

　　耳穴，包括耳尖、耳背沟，高血压患者可以每天坚持用这个方法控制血压。

　　耳尖穴我在讲降火药的时候提到过，此穴最擅清头面部之热，如面红目赤、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等，均可在耳尖刺血。

　　血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，都可以在耳尖刺血而清头面之热，起到降压的作用，这种方法安全快捷，没有副作用，不会导致过度降压。

　　耳背沟也叫降压沟，位于耳郭背面，由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，耳背沟是耳朵上的降压反应点，被喻为“人体的脊椎”，按摩此穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，而且能对人体产生良性刺激。