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  女生凑到一起说的最多的就是减肥，夏季更是减肥的好季节。

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。

熏肚脐减肥法是针对靠近减肥穴位熏艾草，刺激穴位，达到减肥之效。

神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。而采熏肚脐减肥法，就是针对靠近减肥穴位熏艾草，刺激穴位，达到减肥之效。

熏肚脐减肥操作步骤：

1、清洁肚脐周围皮肤。

2、进行精油按摩。

3、将艾条切一半备用(一次约用半条)。

4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。

5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。

6、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。

7、开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择

8、完成后，擦试肚脐周围的精油。

适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。

注意事项：

1、应用薰脐疗法时，应确定身体无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生，才可使用，以免薰后发炎现象更为恶化。

2、对于平日就容易皮肤过敏的人，宜先将产品涂抹少量于手肘内侧皮肤较敏感处30分钟后，观察其反应，如有痒、肿、红、热、痛等发炎现象时，应禁用此药。

3、薰脐前，应先用手测试一下温度，觉得太热可将艾条稍微拉一拉。

4、应用薰脐疗法时，要注意室内的适当通风，以免生成头晕、头痛等缺氧现象。

5、不宜饭后马上做或空腹施行脐疗法。

首先要明确你是不是胃寒,胃寒的病人一般体现为胃部不能受寒,一吹到凉风或者是吃了冰冷的东西就会出现了胃脘的痛苦悲伤或者是拉肚子,很多病人实在都是脾胃虚寒的症状,如果是的话,艾灸是很好的办法,就肚脐眼也行,因为肚脐眼这是个穴位,中医叫神阙,这个穴位主如果温阳散寒的,每每灸效果很不错,可是你可以取胃的其他穴位,如中脘这个穴位,这个穴位位于肚脐与胸骨连线的中点,主如果用来治疗胃痛,腹胀,食欲不振,呕吐等脾胃疾病有很好的效果,还有也能够试试结合艾灸足三里,这是胃经的1个很好的穴位,就位于膝盖外大概两个手指的地方,主如果用来治疗胃痛,呕吐,腹胀,腹泻等胃肠病

,每每艾灸这些个穴位还起到强身健体的作用.目前对于胆汁返流性胃炎,确实没有什么特效的治疗的方法,这种疾病目前认为跟心理因素和环境因素有关系,特别是长期精神紧张就容易诱发,或者是休息睡眠不好也很容易诱发,所以很麻烦,所以我建议你在接受药物治疗的同时也要调整好自己的心态,平时可以多吃一些补气健脾的中药,如淮山,茯苓,佛手,白藊豆等.

经常用艾条熏肚脐能加强全身免疫力，减少患病几率,是催进健康的最基本穴位