化工管道及配件,奇花异草的异,你看不到的天空

9.精神压力引起的头痛

精神压力的代表性症状之一就是头痛、头昏，这是持续精神紧张而带来的症状，多见于业务人员、管理人员、从事细致工作的人员及考生等。头痛也有因暂时性疲劳而引起的，但如果长期持续下去，就会转化为慢性头痛，疼痛也会逐渐加剧，如若有此症状，还应该尽早治疗。能有效治疗头痛的穴位，在头部和手、足部均有很多。然而，在由精神压力引起头痛的情况下，还是避开头部穴位为好。之所以这样说，是因为对头部的刺激反而会增加精神压力，容易加剧头痛，不如积极运用手、足穴位。手、足的穴位能有效治疗头痛，说起来，可能会让人感觉稍微有点不可思议。实际上，各个穴位都是由经脉这个网状物连接起来的，所以，手、足的穴位有治疗头痛的作用也就不足为怪了。

治疗因精神压力引起头痛的穴位如下:

(1)足部穴位

拇指和食指捏住，用拇指指肚按压大脚趾大敦，用指肚按压至阴穴。

(2)手部穴位

用拇指、食指、中指捏住商阳穴按压。用拇指和食指捏住中冲穴按压。用拇指和食指捏住关冲穴按压。

(3按压百会穴

气候变化或疲劳时，很容易因精神上的压力引起头痛，此种头痛可用穴道疗法加以改善。例如头重、头痛、头晕等情形，都可利用治头痛的特效穴—百会穴治疗。指压时，将拳头抵住头顶，用力一压，以让此刺激能直达腹部。待刺激由百会穴传至头部，甚至腹部后，不仅是头痛，甚至连便秘、头部充血等问题，都能迎刃而解。

(4)按摩天柱穴

头痛的时候很难全心投人工作。这时若用手触摸颈肌，将会发现连接头部的颈部与肩膀肌肉皆很僵硬，正因如此，才造成血流不畅，引发头痛的情形。这种情形下，建议以刺激天柱穴来加以改善。首先以圆珠笔抵住一侧的天柱穴，然后用力按压，再以同样的方法按压另一侧的天柱穴。天柱穴位于发际上二条较粗肌肉的外侧凹陷处。待颈肌松弛后，血液便能顺利流至头部，消除头痛。按压时，圆珠笔应拿稳，并慢慢加强力道，按压3分钟后约休息3秒钟，如此重复数次。