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　　认识川贝是从止咳药开始的，很多的止咳药物当中都有川贝的成分，不过，确实很有效，加了川贝的止咳药，效果还是不错的。

　　但是我们很多人只知道咳嗽药里有川贝，但是不是很难清楚川贝究竟有哪些功效？吃川贝究竟有哪些好处？那我们就一起来分析一下。

　　1、润肺化痰止咳作用。

　　这是川贝最主要的作用，吃川贝可以起到清热润肺，化痰止咳的效果。主要用于治疗肺热燥咳，现在的孩子很容易出现肺热，所以，经常的吃一些含有川贝的东西，对消除小儿肺热会很有帮助。

　　对于成人的干咳少痰，咯痰带血也非常的有效果。这种往往是阴虚造成的，川贝可以缓解这种症状，此外川贝也非常适用于感冒引起的咳嗽或者慢性咳嗽，但是，对于慢性咳嗽可能要持续的服用一段时间，短时间是很难见效的。

　　2、川贝怎么吃效果更好？

　　对于那些咳嗽比较严重儿童，建议吃小儿川贝粉，但是一定要控制好量，不能吃太多，因为川贝粉是川贝磨成的粉状物，如果给小儿单独吃川贝粉，会有些苦味，孩子们不大愿意接受，可以变通一下，可以用川贝炖梨水或者蒸梨，这样既可以改善口感，而且梨本身就有润肺止咳的效果，两者在一起会相得益彰，对于止咳化痰效果会更好。

　　下面教大家做川贝雪梨吧，非常的简单，一只整个的梨去皮。然后从梨子的1/3处切开，将梨肚子内的种子全部去除。把半包的川贝粉放到挖空的梨子里面，再放上5颗冰糖。将准备好的梨子放在锅内隔水蒸1-1.5小时。关火后不能马上食用，一定要等到彻底放凉以后再食用，每天坚持给宝宝吃这种川贝雪梨，一定可以达到止咳的效果。

　　3、哪些人不适合用川贝呢？

　　川贝主要是针对热性咳嗽，比如上火、感冒、肺热，但是如果是寒性咳嗽，用川贝那就是雪上加霜了，所以，一定要搞清楚咳嗽的性质，对于肺寒痰白者是不能用川贝来止咳的，一旦。用错了不仅不能治病，反而增病。这一点一定要谨慎。

　　还有一些特殊的人群也不能盲目用川贝，比如孕妇，在怀孕期间任何药物都要谨慎使用，川贝也是一种中药，因此，使用需要征求医生的同意。对于小孩和老人，也要区别对待，不要随便自己买药来吃，因为老人家整个的身体机能都是出于低下的状态，任何药物都可能出现不良反应，因此，要遵照医嘱来服用。

川贝也是好东西，对我们冬天的咳嗽等症状都有很好的疗效，那么，川贝粉究竟要怎么吃呢？但是怎么来食用才能使它发挥出它的良好功效就难倒了不少人，食疗现在是很多心比较心怡的养生方法，所以我今天就来为大家介绍一些食谱，我所推荐的食谱都是简单易做的，大家赶快来一起学习一下吧，在家自己动手制作也是一种不错的养生选择，快来和我一起看看吧！

步骤/方法：

1我们平时呀，经常有干咳但是却没有痰的这种情况，今天为你大家推荐的第一个就比较适用于这种情况。我推荐的是柿饼川贝粉，做法呢很简单，我们先把柿饼去核，再把川贝粉加进去，然后放锅里蒸熟就可以吃了，每天早晚各吃1次，效果很好

2平时，日常生活中我们还有一种情况时干咳痰少，下面我要介绍的川贝炖雪梨，对这种情况十分有效。雪梨切成块，和川贝粉、冰糖一起煮，小火煮一个钟头，就可以食用了，在家里做十分快捷方便

3最后为大家介绍清热润肺好帮手：川贝罗汉果生梨盅。首先，在锅里加水，然后把罗汉果果肉取出，挖出梨子的核，我们等会会用到的，再将川贝粉，罗汉果果肉和冰糖混合后装入已去核的梨中，放入准备好的锅中小火慢炖，是不是很简单呢，你有没有学会呢？

注意事项：

希望大家保持良好的生活习惯，注意生活节奏，劳逸结合，为我们的身体打下良好的身体素质基础，今早改掉生活中的不好的习惯，倡导绿色健康生活我想在这里提醒大家的是，我们需要养成及时发现及时治疗的好习惯，切忌拖延，不要让小病变成了大病