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 人体中有很多必备的维生素和微量元素，一旦长期摄入缺乏，会引发很多相关疾病。21金维他可以有效补充人体所需的21种营养元素，它的功效有哪些？适合什么人群？

　　很多人因为偏食或其他一些原因，导致食物中某种维生素长期缺乏或不足，这可引起新陈代谢紊乱和出现病理状态，形成维生素缺乏症。早期轻度缺乏，尚无明显临床症状时称维生素不足。长期轻度缺乏维生素会使劳动能力下降并降低对传染病的抵抗能力。所以服用21金维他来补充维生素，改善维生素缺乏是一个好选择。

　　21金维他也叫多维元素片(21)，包括三大类共21种营养元素：有12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。

　　21金维他的功效有：

　　1、配方之中特含氨基酸（L-氨基酸），有助增强钙铁镁锌的吸收。

　　2、配方之中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的每日膳食参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求。

　　3、配方之中含有中国人较易缺乏的维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。小编推荐：21金维他有哪几种维生素

21金维他的作用及功能

　　21金维他适合群：

　　减肥人士：节食造成营养摄入不足。

　　挑食、偏食：营养摄入失衡。

　　剧烈运动：大量导致水溶性维生素和矿物质流失。

　　吸烟人士：体内存在大量自由基、抗氧化营养素需求增加。

　　白领、上班族：工作压力大，生活、饮食不规律，营养失衡，易疲劳。

　　经常外餐西餐：看似丰富，选择多样的饭菜，其实营养素缺失和不均衡严重。

　　经常加班熬夜：身体免疫系统破坏。

　　21金维他可以作为一般人群的营养补充剂，只要按说明书规定的剂量服用，是不会出现不良反应的。但是儿童服用需要遵医嘱;慢性肾功能衰竭，高钙血症，高磷血症伴肾性佝偻病患者因治疗药物中可能含有与21金维他药效冲突的成分，故禁用。此外，因为21金维他中含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应，所以哺乳期妇女切不可过量服用。

　21金维他我们都有听说过，在一些广告也有相关的介绍，下面由笔者介绍一下相关的21金维他和善存哪个好?适合老人用吗?

　　善存是国际知名的维生素矿物质品牌。目前善存已经上市了覆盖不同年龄段的3种非处方药产品包括小儿善存片、善存多维元素片、善存银片和2种保健食品：善存佳维片和善存小佳维片。善存是国际知名的维生素矿物质品牌。目前善存已经上市了覆盖不同年龄段的3种非处方药产品包括小儿善存片、善存多维元素片、善存银片和2种保健食品：善存佳维片和善存小佳维片。

　　多维元素片(21金维他)根据中国人营养状况和饮食习惯科学配比，均衡补充人体所需的21维生素和矿物质。营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎，口腔溃疡。高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。

　　相对来说，善存片维生素种类多点，而且工艺也不一样，对胃的刺激少些，但两种都属于OTC的药品，是化学合成的，不宜长期服用，若要长期补充维生素，最好选择天然的，有保健食品标志的。