五笔在线练习,格木,基层建议

夫妻冷战怎么办  夫妻冷战怎么解决

一、夫妻双方都要多做自我批评

　　夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

　　二、夫妻分别找同一个好友倾诉

　　由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊。夫妻冷战怎么解决?在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

　　三、如果有孩子就更好办了

　　夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在衣柜里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

四、多给彼此一些空间

　　夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。如果这个冷战是对方一直惯用的手法，对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战，而且很长时间也不理你，那你一定要和他好好谈谈。在小编看来，如果他真的爱你喜欢你的话，怎么会忍住这么多天不理你，又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢，谈不拢建议放弃吧。

　　五、冷战期间不要随意侮辱对方

　　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。当他主动的承认错误，向你妥协的时候，你一定要学会给他一个台阶，听他的解释，给他改正的机会。冷战迟迟不结束，两个人之间的感情也会受到很大的影响，容易出现危机，感情是最经不起冷战的折腾的。

六、平时注意吵架后不要总是冷战

　　冷战不能形成习惯或者是惯性，一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力，那样子会比较严重。所以平时要注意，吵架之后不要总是冷战，夫妻冷战怎么解决?当时吵架当时解决问题会比较好，及时解决也能加深你们夫妻的感情。

　　七、生活中更加关心对方，仅限于细节上

　　一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭;又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。

八、一定要学会寻找快乐，让自己充实

　　冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。

　　九、一定要换位思考

　　夫妻两人都站在自己的角度，那么永远都是公说公有理，婆说婆有理的，我们会永远觉得自己才是受委屈了，所以我们要学会换位思考。设身处地为对方想了，才会发现对方的行为是可以理解的，大家都是为了家庭好，为对方好，虽然一开始我们不喜欢对方的做法，但是结果确实是为了大家好，为了大家幸福才去做的。所以不要总是坚持自己的想法，我们的内心其实一直在关注着对方，关爱着对方的。

　　十、爱是调节剂

　　婚姻因爱存在，或爱情、或亲情。打打亲情战很有用哦，感情好的夫妻也许对方的一句宝贝就能化解所有的冷战。有孩子的家庭，只要把孩子往对方怀里一放，不用多说，兴许就释然了。我们可是相亲相爱的一家人呢，只要一个人先动作便可化解所有。

每对夫妻都希望能幸福和谐、相敬互爱。可面对生活里的大小琐事，再和睦的夫妇也难免出现意见与摩擦。与爱侣争吵是亲密关系中不愉快的事件之一，我们都希望冷战不要发生。某科研所做出了一项研究，在跟踪调研一些夫妇超过二十年之后，该研究发现吵架冷战越多，身体健康状况越差，而那些不吵架也不冷战的夫妻身心灵更和谐，寿命则更长。一段愉快的婚姻关系与良好的健康状况紧密相关。其实夫妻吵架是件正常的事。原本不相干的俩人，婚后生活在一起难免磕磕绊绊，吵架也是难免的。所谓清官难断家务事，所以夫妻之间吵架多数还是需要靠自己主动改善。在现实生活中，每个人都有自身的特点（缺点），所以在吵架后请夫妻双方先反省自己。

大家都知道，夫妻感情是需要经营和维护的，在吵架的过程中有很多话是非常伤感情的，例：你真没用，看人家谁谁怎么比你强，当初怎么会跟你结婚，你前任怎么怎么差劲，不过了离婚等等~诸如此类的伤人话，说多了就容易演变为真正的分手。假如有方法，有助于改善伴侣之间的矛盾，您会愿意尝试吗？即使这意味着您需要暂时在争吵中后退一步？即使这意味着您需要先管理那些看似正当的愤怒？即使您被激起的怒火正处在高峰值时？其实您可以学习这些，而这些不但会使彼此的争吵不再令人讨厌，不再愈演愈烈，还会使您的感觉逐渐变好，在婚恋情感互动关系中占主导地位。下面是爱马给大家的一些轻松化解夫妻争吵及冷战的建议。

1、在争吵之初，请先觉察自己。深呼吸4次，管理好自己的情绪，告诉自己是很爱对方的，是彼此深深相爱的。