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 马齿苋的功效与作用-孕妇能不能可以吃马齿苋吗-营养价值

●认识马齿苋
马齿苋营养丰富，含有大量的去甲肾上腺素和多量的钾盐．并含有苹果酸，维生素等。人经常食用马齿苋．不仅可以补充身体营养．而且绝无增高胆固醇之忧，实为天然野生佳蔬。马齿苋菜可以凉拌．也可以烙饼或做馅蒸食．还可以洗净烫过后晒干．贮为冬菜食用。
别名：马齿草、马齿龙芽、长命莱．五行草、安乐菜、酸米菜，灰苋、马踏菜．蚂蚁莱、耐早菜
性味：性寒．味酸．归肝、大肠经
主要产区：全国各地均产
入药部位：全草
形态：茎圆柱形。叶互生或近对生，倒卵形，长圆形或匙形．花朵簇生于枝端．花瓣淡黄色，倒卵形，蒴果短圆锥形，种子黑色。
采集保存：夏秋二季采收，除去残根及杂质．洗净，鲜用；或略蒸或烫后晒干后．切段入药。
典籍考证：《本草经集注》

清热解毒,凉血止血,治疗胃肠炎及腹泻,孕妇可以吃马齿苋,不可以多用,也不可以长时间的食用,会出现手脚麻木.

马齿苋全草
  以全草入药味酸；性寒清热解毒；凉血止痢；除湿通淋。

马齿苋的种子
  以植物的种子入药味甘；性寒清肝；化湿明日。

药用功效

利尿和降低胆固醇
治细菌性痢疾
治急性胃肠炎
治腹泻

对症治疗

●产后虚汗
    马齿苋研汁服。如无新鲜者，干者煮汁亦可。
●疔疮肿毒
  马齿苋0．2克、石灰1．5 克．研末，加鸡蛋白调匀敷涂。
●血痢
  马齿菜2大握(切)．粳米3合，煮粥，不着盐醋．空服淡食。

我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行，告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢？因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我们一起来看看吧。

茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。

小提示：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子，最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

孕妇少吃蔬菜二 木耳菜

妈妈各位孕妈妈们可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜。

西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜。

孕妇少吃蔬菜三 马齿苋

一般来说，马齿苋是用来入药的，但是现在也有人用来作为蔬菜食用。如果说孕妇要少吃茄子的话，那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰。

马齿苋属于寒凉食品，更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋，因为马齿苋有堕胎的功能。

孕妇少吃蔬菜四 苦瓜

相信苦瓜汤是许多人的心头爱。上火的时候来一碗清热的苦瓜汤，微苦的味道尝起来也十分不错。不过，还是建议准妈妈们少吃苦瓜为好。

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

孕妇少吃蔬菜五 韭菜

韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？

韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。

但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。

值得一提的是，有一些蔬菜，像是菠菜、海带的营养也是十分丰富的，但也要适量食用。因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

此外，还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物，孕妇都是不能吃的。