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在秘鲁安第斯山脉地区，食用玛咖已经有数千年的历史了，这里的居民长年都将玛咖作为主食来使用，人们的日常生活中很少有人不吃玛咖的。而且使用玛咖不分男女老少。几千年来，使用玛咖的安第斯山脉人们身体强壮，病例史也要比秘鲁其他地区少的多。

　　严格地来说，使用玛咖不分男女老幼，适当的使用不仅没有害处，还有补充体内的营养元素，但是，由于玛咖中还有玛咖烯和玛咖酰胺、B-谷维素、牛磺酸、糊精等活性成分，这些活性成分具有促进性欲、提高生育能力、改善男性阳痿、早泄等症状。青少年正处于身体发育阶段，因此不建议未成年人食用玛咖。

　　另外，这种采自高山高原的植物，本身所受到的环境污染就少，加之其特殊的生长条件，决定它不会参杂任何化学成分，它没有任何副作用。食用玛咖，不仅可以起到维持身体营养以及微量元素平衡、促进人体脏器恢复，还可起到调节人体机理平衡，促进人体活性细胞再生等作用。可谓是生长的高山深处的珍品。

玛卡，相信大家都不陌生，男性朋友们更是对他非常的熟悉，它能够让男性朋友更加的强壮有力，但是玛卡并不适合所有人食用，如果年龄不够大，或者体质不适合吃了吗咖，可能会对身体造成一定的伤害，但是并不是每个人都对它了解的，究竟玛卡适合多大的人吃呢？

玛咖适合那种年龄段 玛咖适合哪些人群吃
 

 1、平和体质的人：健康体质的人服用玛咖有强身健体的作用。 

2、阳虚体质的人：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，易出现寒病，腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用，临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。

3、阴虚体质的人：体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红。性情急躁，舌质偏红，苔少。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。

4、湿热体质的人：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。玛咖有治疗便秘的作用，对内分泌调节有显著功效。

5、气虚体质的人：经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒等。此种人群服用玛咖可改善抵抗力，长久坚持服用，可改变此种体质。

6、气郁体质的人：体形偏瘦，常情绪低沉，容易焦虑不。常感到乳房及两肋部胀痛，常有胸闷的感觉，容易失眠。患病倾向有失眠、抑郁症、乳腺增生等，玛咖有平抑情绪的显著功效。

通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了玛卡适合多大的人吃了吧！在吃玛卡之前，最好是看一下说明，如果不太适合自己吃，一定是不能够吃的，希望男性朋友们能够多加的注意，平时可以通过运动或者饮食的方式来提高自己是性能力。