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娱乐圈的事情总是牵动着平常人的心，而对于那些明星来说，许多人追星的原因不仅仅是因为她们的演艺技术十分动人，还有一部分是因为她们的苗条身材已经天使般的面庞，其实这些方面，我们同样能够达到，就拿身材来说，我们一样能够保持苗条的身材，只是我们并没有找到很好的方法而已，那么下面我们一起来看看大明星张柏芝的减肥方法吧!

秘诀1：戒肉食菜 .

这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口。

减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

秘诀2：跑步、跳舞 .

减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代。

同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦。

后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。

上面就是关于张柏芝的瘦身减肥秘诀，她一直都是通过这种方法来保持自己的诱人身材，从而一直牵动着那些追星人的心，通过上面的减肥方法，我想不少人已经在尝试了，那么小编只能在这里预祝你能能够成功!(完)