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导读：美容大王大S减肥的方法一直都是减肥MM不能不看的，大S对自己身材要求非常严格，减肥起来自然也是毫不手软。哈秀小编来为你介绍大S减肥时使用的香蕉减肥法，让你也拥有苗条身材。

大S对身材的要求非常严格，不管是护肤、美发还是减肥，她都从来不对自己手软。大S为了粉碎怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤。

香蕉的营养非常丰富，还能够促进肠胃蠕动，去除水肿，促进身体排毒。但是香蕉虽然营养丰富，热量也不低，一根香蕉的热量大概有80卡，远远大于其他的水果，所以每天也不要吃太多。

香蕉中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质在遇见水以后会膨胀，增加饱腹感。所以，在进行香蕉减肥法的时候，一定要多喝水，让香蕉里的水溶性纤维充分发挥作用，还能促进排便。

吃香蕉减肥虽然可以帮助减肥，但是自己的生活状态才是肥胖的真正原因。想要有效减肥不反弹，就要养成良好的生活习惯，晚餐尽量提前，晚上不能宵夜，让肠胃有足够的时间吸收消化。

大S不仅曾经连续3个礼拜只吃香蕉，还坚持吃素10年。这个习惯虽然不见得完全健康，但是却帮助她调整体质，让她成功变成了易瘦体质，减肥也不易反弹。但是也有科学研究表明，长期不吃肉食，容易导致营养不良，因此青春期的女生不要采用这种方法。