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大S养颜秘诀薏米鸡肉粥
被誉为美容大王”,大S的养颜保健方法被万千女性所效仿。年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻,要归功于她的养颜秘诀——薏米鸡肉粥。
材料:米薏米鸡胸肉海苔葱
薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有光滑皮肤,减少皱纹,消除色素斑点的功效,还能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩,有去皱防皱功效。
杨幂最爱红白豆豆粥
杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦,人气更是一路飙升。对于养生之道,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是杨幂的最爱。
材料:米红豆白豆
红豆不仅是美味可口,而且是医家治病的妙药,具有利水消肿,祛湿除热毒,补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥,如果再加上少许白豆,效果会更佳,因为白豆具有健脾,和五脏,理中益气之功效,二者搭配能更好补气养身。
伊能静不老神话枸杞豆浆粥