令狐潮,2012款福克斯,南昌师范高等专科

王晓萍产后减肥成功，她的朋友见了她都说她比以前还要瘦，那么她产后减肥采用的什么减肥方法呢?王晓萍说她孕期就开始刻意控制体重，在孕期早午餐摄取淀粉类食物，每天早上喝一杯无糖豆浆加燕窝与一大匙黑芝麻粉，消夜以自家熬煮的鸡汤加蛋，或鸡汤加牛肉薄片，饱腹外也很有营养，而水果以苹果，芭乐、番茄为主，既有饱足感又不发胖。

王晓萍还说在孕期前期还经常做运动，不过这要视自身的状况与医生意见来调整，运动要以散步，快走为主，另外她说产后减肥不能过早，月子一定要做好，调好体质，在产后第二个月开始再开始减肥，要以饮食和运动相结合的减肥方法。

产后减肥：束腹带 救回松肚皮

产后瘦腰最好的方法是束腹带，王晓萍说束腹带可以使产后松城的肚子，慢慢变得紧实恢复平坦，她强调说产后减肥一定克制食欲，并加上持之以恒地运动，才能达到真正的减肥目的。