性文化节女主持邱爽,antrim esc3,安徽卫视 直播
叶一茜陈慧琳第二胎 分享春季孕妇养生食谱 1、蛋花小米粥 材料:小米100克,鸡蛋2个。做法:将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡蛋打散,等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋,并搅匀,加入适量的红糖调味即可食用。功效:此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女
叶一茜陈慧琳第二胎 分享春季孕妇养生食谱 2、白木耳粥 材料:大米100克,白木耳20克。做法:将白木耳洗净后泡发,加适量的水和大米共熬成粥即可。功效:白木耳有润肺止咳、益气补肾的功效。适合气阴两虚、内热燥咳的孕妇及妇女食用。
叶一茜陈慧琳第二胎 分享春季孕妇养生食谱 3、苹果粥 材料:苹果3个,西米100克,炼乳适量,白糖适量。做法:将苹果洗干净后切成小粒,和西米一起加水适量熬成粥,再根据个人口味加适量炼乳和白糖调味。功效:苹果有润肺生津、健脾除烦的功效,适合反胃、消化不良、气力不足、大便干结、高血压的人食用。