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有细心的观众会发现,可爱美女林依晨是越来越瘦,身材也越来越好。她用了什么减肥方法,可以如此快速瘦身呢?小编为你揭秘她的减肥秘方,相信会成为宅女们的最爱哦!
林依晨减肥方法一:吃地瓜
林依晨表示,在大陆工作时,早餐店不像台湾到处都有,种类又多,因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖,再配蒸地瓜,营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥,她简直可当营养师,她说:地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的食物。”
林依晨减肥方法二:断食吃酵素
在拍射雕英雄传”时,她咬牙断食21天,靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养,瘦身7公斤,成果斐然,请她拍摄时尚专题,她主动挑了短裤穿,难掩得意地说:现在瘦了可以穿短裤,高跟鞋秀得更清楚。”
林依晨减肥方法三:只吃水煮
从最初的小胖妞,到现在的苗条身材,可爱的她想了各种办法。在出演射雕中的黄蓉时,一直只吃水煮的菜,有时甚至断食,加上配合吃酵素。效果十分明显,以致于《射雕》里出现的她,是其出生以来最瘦的时候。
林依晨减肥方法四:水果餐加健身瑜伽
拍完《东方朱丽叶》后,她曾休息两个月之久,期间早上吃水果餐,去健身房运动、做瑜伽一个小时,瘦了两、三公斤。良好的饮食和生活习惯,使人更美丽健康,虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒,饮食不定时,休息不足,但她仍坚持要吃得好”,使身体由内美到外。