滚山虫,魏俫,类风湿关节炎吃什么
人们总是在谈产后的减肥方法效果不佳,但娱乐圈中就有这样的人,在生过孩子没多久,又能变回以前的性感身材。最近的一个例子就是韩国明星金喜善。在与丈夫读完蜜月,生完宝宝后,金喜善再回娱乐圈,而让人惊叹的是她的身材几乎没变,甚至比之前更好。下面,我们就来看看她是如何减肥的吧。
关于面包
面包美味,想起来都谗,可是正减肥的MM却对它望眼欲穿,但要注意,面包中大部分都是碳水化合物,而碳水化合物则是热量的主要来源。因此,对于面包,应该尽量少吃。
关于薏仁
想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食品,薏仁粥就具有这样的功效。
关于瘦身汤
你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,所以平时喝汤切忌油腻,尤其是一些肉汤。
关于普洱茶
一种普洱茶非常让我心动,就是陈年普洱茶饼,这种茶饼口味很一般,但是降脂减肥效果显著。
关于饮食习惯
我的饮食习惯主要还是遵循多餐原则,把一餐的份量分成两餐或是三餐。看起来比较麻烦,但只要一想到这是正确的减肥方法,吃再大的苦也值得。