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相信大家对《千山暮雪》中的女主角颖儿影像还是很深刻的——一个胖胖的小女孩。今天，颖儿自曝凭借自创的意念呼啦圈”成功瘦身30斤。颖儿表示，所谓意念呼啦圈就是指用自己的意念控制身体左右摆动，腰部划圆，这个动作不会受到场地和时间的限制，随时随地瘦身。除了颖儿外，我们来看一下其他女星有什么瘦身好方法。

明星减肥瘦身方法

1、少女时代减肥方法

少女时代的成员们，每个人的身材都很完美，她们主要是控制食物的摄入量，并且颠倒吃食物的顺序。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒，先吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重保持体型。

2、维密天使减肥方法

超级营养早餐

Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐，比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物如果放在早上吃的话也是可以的，但是吃完这些食物后，她会将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量，这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。

3、王菲的中药减肥秘方

材料：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。

功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。