养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 名家养生 > 明星养生 > 正文

马冠生:年货少买散装食物 零食首选坚果,年货干果坚果礼盒批发

发表日期:2015-01-06 12:55:25 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

三亚出租车叫车电话,privatestructure,兔兔电影

马冠生:年货少买散装食物 零食首选坚果,年货干果坚果礼盒批发

年货大体可以分为以下几类:

1、日常生活类:包括吃的和日常用品。

2、传统年俗类:包括春联、门贴、窗花、爆竹、灯笼等。

3、走亲访友类:包括烟、酒、糖、茶、保健食品等。

4、电子产品类:手机、电视机、游戏机、跑步机、按摩机等。

5、衣帽服饰类:毛衣、保暖衣、外套、帽子、围巾、手套等。

年货一般分自用和送给亲朋好友礼用。购置自用的年货时,特别是吃喝用的,以下建议供参考:

1、不要买得太多。食物储存时间过长容易变质,不宜买的过多。过年期间商场也营业,随时都可以买到。

2、少买散装的食物。散装食品大多没有标注生产日期、保质期、生产者等重要内容,存在食品安全隐患,要慎重选购。

3、食物多样、新鲜。采购食物一个原则是选择新鲜的,少选熏腊、冷冻的食品,蔬果一定要新鲜的。另一个原则是多样,购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果、肉类等,多选海鱼、虾、禽等白肉类,少买些猪、牛、羊等红肉类。

4、零食:过年期间少不了零食。首选坚果,包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果等,选择时注意看食品营养标签,选择原味的,不选盐渍的、五香的。

5、饮料:首选清淡饮品,不选或少选含糖饮料。

准备送给亲朋好友的年货,也应遵循送礼送健康的原则:

1、养生保健类:健康营养的书籍,计步器、血压计、足浴盆等。

2、烟酒糖茶类:不建议送烟!选低度白酒或葡萄酒、黄酒等;茶,红绿白黑茶都适宜作为礼物送,建议选红茶或普洱茶。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家