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这届伦敦奥运会，孙杨绝对是泳池里一颗耀眼的明星，脖子上己经挂了金、银、铜三枚奥运奖牌的孙杨将在游泳比赛的收官日向着自己的第四枚奥运奖牌发起冲击。1500米自由泳是孙杨的主项，集世锦赛冠军、世界纪录保持者荣誉于一身的他早早将这枚金牌算在了自己的账下，这枚金牌是我的。”孙杨有这样的霸气，同样也拥有这样的实力。

游泳项目属于体能类项目范畴，以表现速度、耐力、力量素质为特征。而且孙杨在游完1400米后还有100米如螺旋浆般打腿冲刺爆发的阶段，这需要超强的爆发力与极好的心肺功能。游泳运动员竞技、训练及恢复阶段所需要的大量能量与各种营养素，几乎全部来源于食物。做到合理搭配食物以符合运动员营养的需求非常关健。

孙杨的食谱

近日有报纸报导了孙杨的食谱，在澳大利亚训练时，孙杨每天早晨，除了牛奶、鸡蛋外，孙杨都会吃一大碗的虾仁馄钝。另外孙杨还爱吃鱼，基本上他一个人消灭能一条鱼。鱼吃多了，才能游得快。”一向不苟言笑的朱志根开玩笑地说。

豆制品也是孙杨餐桌上的必备。素鸡红烧肉、豆腐干烧肉、千张包烧肉……在澳大利亚，兼任总厨的队医巴震总会变着法子烧一道有豆制品的菜，而这道菜往往是餐桌上最受欢迎的，不光孙杨爱吃，朱志根也特别爱吃，因为每次吃饭的时候，素鸡、豆腐干、或者千张包一般都是最先被消灭的。

孙杨能够有着这么好的成绩，不得不提到他的自制力，去年之前，孙杨还特别爱吃方便面，不过，在有媒体报道称方便面对身体可能有害后，一向非常自律的孙杨马上戒掉”了方便面。孙杨不仅拒绝方便面，也基本不碰垃圾食品。有一次其他队员到快餐食品店就餐，唯独孙杨不吃。有队员问：你怎么不吃呢?”孙杨答道：我不想吃这些，因为可能会影响训练。”