杨添茸胸围,钟情一夏,陕西房产网

　　喜欢港姐郑欣宜的朋友都知道，郑欣宜减肥奇迹瘦身成功劲减32公斤，猿猴养生网养生专业人士表示：人人以为欣宜要勒实腰带没有饭吃，其实减肥餐单在我们看起来照样算是大餐。

　　郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱中医养生网养生专业人士介绍如下：

　　-减肥前

　　早餐鲍鱼、大量肉类、饭，一定要有汤。(每日中午开始第一餐)

　　下午茶也不能免，但一样亦以肉为主。

　　晚餐无肉不欢，最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉。

　　宵夜常吃各式火锅。

　　-减肥后

　　早餐粟米片加脱脂奶或麦皮一碗。

　　午餐三文治(蔬菜加不同款式肉类，如去脂香肠、鸡肉、牛肉等)。

　　下午茶感觉饥饿才吃饼干加豆浆。

　　晚餐三菜一汤(一菜、一肉及一个肉加菜，如炒通菜、笋丝炒瘦肉、冬菇炖鸡等)。但菜必须少油。

　　汤款每日不同(如绿豆瘦肉汤、丝瓜汤、莲藕汤等)。

　　减肥照吃牛扒

　　香港媒体在铜锣湾修身堂再次发现欣宜倩影，原来欣宜在购物后吃了一顿牛扒餐，但随即去修身堂做纤体，用药和运动相结合，难怪她说减肥可以继续吃大餐。

　　其实，欣宜减肥除了为健康，贪漂亮方便买衣服外，一直喜欢跳爵士舞的她，曾经多次因为胖得行动迟缓，跳舞时经常跌倒。她有一个心愿，希望自己有朝一日能够有型有款地跳一次爵士舞给母亲沈殿霞看。即使距离目标尚有一段距离，但欣宜已不再超重量级”，打扮也不用特殊待遇”。文章来源：中医养生网网