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本篇文章猿猴养生网小编将为大家全面解析山药的功效有哪些，山药的作用以及山药的一些禁忌。想要了解这方面的朋友来看看吧!

山药

山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。补而不腻,香而不燥。历代医家盛赞山药为理虚之要药”。

山药

山药以古怀庆府所产山药名贵,习称怀山药”,素有怀参”之称,为全国之冠。现国内有两个地方的山药已申请了国家地理标志保护产品,一种是铁棍山药”其产自河南焦作;另一种是陈集山药”其产自山东省菏泽市陈集镇,包括鸡皮糙山药”和西施种子山药”。值得注意的是，山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

山药

山药的功效与作用