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男人肾虚会给自己和家人造成严重的困扰，那么究竟日常男人肾虚吃什么壮阳呢?想要让自己的身体越来越健壮吗?赶紧随猿猴养生网小编去看看男人肾虚吃什么壮阳，让你轻松养出好肾来。

花鲈又称鲈子鱼

男人肾虚吃什么壮阳1、花鲈又称鲈子鱼

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

琥珀核桃

男人肾虚吃什么壮阳2、琥珀核桃

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

男人肾虚吃什么壮阳3、龙眼肉粥

健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

板栗

男人肾虚吃什么壮阳4、板栗

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。