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大姨妈之后的气血调养秘方,超实用!,中药调养气血秘方

发表日期:2014-12-03 20:46:00 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

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银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

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再准备两朵玫瑰。

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用手掌把它捏碎。

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放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~

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煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。

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盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~

不管是热的凉的都超级好喝~~

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