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鱼的种类多,做法也多,来看看每种鱼适合的做法是哪种吧!
适合烧烤的鱼种
想要吃烧烤鱼,要选择脂肪较多的鱼,能产生出特有的香气和风味,如鳗鱼、秋刀鱼等。另外,在做烤鱼之前,先将洗好的鱼放在通风处风干一下,这样会较容易烤制一些。烤鱼时要不时的观察火,以免将鱼烤焦了,考好的鱼加点柠檬汁,可增加香味。
适合红烧的鱼种
红烧鱼是很家常的一种做法,鱼腥味重的鱼或清淡的鱼都比较适合红烧,红烧可以将鱼腥味掩盖,如鲤鱼、白鲢、草鱼、带鱼等。
适合慢炖的鱼种
慢炖的鱼适合选择本身味道较鲜美的鱼,并且肉也要相对紧实,如鲫鱼、鳕鱼、鳝鱼等。很多人喜欢生吃泥鳅,泥鳅可能带有寄生虫,安全的吃法应该炖熟了吃。炖鱼的时候加几块豆腐,不仅能使味道更鲜美,还能使得两种食物的氨基酸起到互补作用,此外,两种同食,鱼肉中含有的维生素D可以促进豆腐中钙的吸收。
适合做汤的鱼种
鱼汤重要的是鲜美,适合做鱼汤的鱼有鲫鱼、大黄鱼、鳜鱼等。其中鳜鱼和鲫鱼都属于淡水鱼,肉质较鲜嫩,而且营养价值也高,所以很适合做鱼汤,对于老人、孕妇、病人都很有益处。需要注意的是,鲫鱼做汤之前应该先用油煎一下,这样在炖煮鱼的时候,鱼皮就不容易破了。炖鱼汤的时候放些胡萝卜,更营养美味。
适合清蒸的鱼种
高端的鱼适合做清蒸,它们本身就有独特的鲜美风味,并且肉质鲜嫩,如鲫鱼、鲈鱼等。对于制作清蒸鱼,火候的把握是最重要的,与很多清蒸菜一样,要在锅内的水开了之后再放入鱼,这样清蒸鱼才能保持原滋原味。