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我们的皮肤就是五脏六腑的镜子，如实地刻录我们体内所发生的各种变化。年底了，各种今年总结明年计划，工作压力很可能导致你的肾上腺素激增，全身进入紧张状态，并借由“压力痘”、“情绪痘”反应在脸上。怎么排毒，现在教你三种妙招~

第一招：用郁闷的眼泪排毒

当你被堆积如山的工作任务手忙脚乱不知所措时，不妨大哭一场，你知道吗，此时流出的“情绪眼泪”和在正常情况下流出的眼泪成份可是很不一样，在“情绪眼泪”中，有一种叫儿茶酚胺的东东，而一般眼泪中却没有。它是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，对肌肤的健康非常不利，因此，当我们放声大哭的时候，很有可能是做了一次免费的护肤功课哦。

第二招：用百里香修复压力痘

百里香是典型的激励型精油，它的气味能振作因熬夜赶工而低落的情绪，抵抗压力感。夜深奋战的时候，把它滴在少量水中放在薰香灯上，伴随着又浓郁又柔和的芳香，工作效率必定增加百倍，而它最妙的一个地方在于，它还是著名的排毒“高手”，非常有利于易生压力痘和情绪痘的肌肤的自我修复。如果还想要有舒缓情绪的附加效果，再配合几滴雪松精油就搞定。

注意孕妇和高血压者禁用

第三招：再忙也要去运动

大家只知道有氧运动可以减肥塑形、可以锻炼身体柔韧性、可以延缓机体衰老……其实它还有一个最大的受益者——我们的皮肤。在突发状态下，肾上腺会分泌过多的雄性激素，此时皮肤做出的应激反应是脸颊下巴处冒出的情绪痘。而当我们进行有氧运动的时候，整个身心都投入在这项运动中，精神上的压力转化为了体力上的消耗，因此肾上腺释放的雄性激素也就大大减少了，同时运动让新陈代谢加快，皮肤细胞输送营养的能力也大大增强，皮肤于是可以更快地排出毒素，保持良好的生理状态。因此，第二天下班后，约上三五同事去最近的健身班做个操，把前一天的工作压力好好地释放一下吧。