富贵嫂刘敏,天涯重庆社区,中国人口

还没到更年期，就已经脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁？那可能是“三虚”惹的祸！气虚、血虚、肾虚，女人最易惹的上这“三虚”。不想被“三虚”夺走你的美丽和健康，就来看看如何摆脱三虚吧！

以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好；而现在，脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气？你有没有想过，引起这一切的原因是什么？

是“三虚”！即气虚、血虚和肾虚。女人一旦惹上这三虚，不仅身体容易出问题，美丽也会随之消逝。

医学研究发现，“三虚”是女人的常见问题，也由此引起女人健康及气色方面的诸多问题。

什么是三虚三虚即是气虚、血虚和肾虚。1气虚

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

2血虚

血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。

3肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。对于女性来说，一生中的各个阶段均可出现肾虚。

女人的健康和美丽在于气血的充盈和肾气的强盛，如果健康出了问题，那“美丽”也会即刻消失。为什么“三虚”总是找上女人？1过度劳累和久坐不动，容易伤气

1、过度劳累

中医讲“劳则气耗”。因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。