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坐月子是民间俗称，即医学上的产褥期。此阶段的饮食起居对产妇来说非常重要，若调养得当，则恢复较快，反之则恢复较慢，甚至患上月子病。那冬天坐月子室内应该开窗通风吗？冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢？坐月子有很多禁忌，有必要遵守吗？请看专家解答。

1、冬天坐月子室内应该开窗通风吗？

舒从爱 副主任医师 南方医科大学第三附属医院

冬季干燥，室内温度高，湿度小，对新生儿呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证湿度，一般应保持在50%左右，增加室内湿度，目前多是采用加湿器，但用水蒸汽提高室内湿度，也可增加新生呼吸道感染的机会，建议使用蒸馏水。即使在冬季也要定时开窗，更换室内空气，使用空调的家庭也要定时开窗，不能仅靠空调换气。新生儿在浑浊的环境中生长很不利于其生长发育。

2、冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢？

葛静 副主任医师 解放军总医院第一附属医院

冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。