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有孕妈问小编，怀孕后能裸睡吗？当然能啦！小编是裸睡主义者，怀孕后裸睡，不仅利于孕妈，而且肚子里的宝宝也更健康哦！

那么，裸睡对孕妈胎儿有哪些好处呢？

1.提高睡眠质量

怀孕后的妈妈，很多时候由于身体激素的变化，或者心情焦虑等原因，导致失眠或者睡眠质量差。裸睡能让你全身放松，血液循环通畅，孕妈更容易入睡，并且容易进入深度睡眠。事实证明，睡眠质量好的孕妇，宝宝出生后身体抵抗力会更好。

2.减少妇科病的发生

孕期由于激素的作用，孕妈的抵抗力会下降，这时给病毒有机可乘，容易受滴虫病、霉菌等侵袭，准妈妈一旦患上妇科病，会对肚子里的孩子产生影响。孕妈裸睡，让外阴透气，细菌不容易滋生。

3.孕妇裸睡，胎儿更健康

孕妈裸睡时，子宫没受裤子衣服的压迫，宝宝可以舒服地尽情舒展，宽松的环境，能让宝宝的身体发育得更好。

孕期裸睡需要注意啥，幼儿教育专家给你支招吧：

1.被褥干净

首先保持床褥干净，最好每两周清洗一次床铺，妈妈孕期抵抗力差，卫生环境更加需要注意。

2.注意保温

孕妈裸睡时需要注意保温，因为一旦生病感冒，会影响胎儿的健康。

3.孕前期和孕后期避免性生活

孕妈裸睡，更容易给性生活带来便利，孕早期以及孕后期，孕妈需要注意，不能过性生活，因为会导致胎儿流产或早产。