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岁月是最无情的，悄悄就带走了我们的童真和年少轻狂，同时，也带走了爸妈的年轻力壮，带走了他们的健康体魄。看着爸妈的腰一天天弯了起来，看着爸妈的眼睛一天天模糊起来，看着爸妈的脚步一天天蹒跚起来，看着昔日威严无比的他们，一天天倒退成一个小孩，你的心里，又是什么样的感觉呢？

尽管爸妈老了，他们也是骄傲的。他们会因为自己老了而觉得自己不能做什么事了，担心拖累孩子，无论身体有什么事情都死死忍者，除非有一天再也无法隐藏。可是，老年人的身体是最容易出问题的，倘若一开始不注意保养，等到问题凸显出来再采取措施补救，已经晚了。

所以作为儿女，我们能够为爸妈做些什么呢？

一、多关注父母的身体状况，及时发现父母身体出现问题，带父母及时就诊。

二、多关注父母的心理需求，尊重父母，跟父母进行感情交流。

三、关注父母的饮食，不让父母在饮食上过分节省，不注重营养平衡。

四、定时带父母去体检，用科学的方法确保父母身体健康。

五、多抽时间陪伴父母，陪父母做做家务或者进行体育锻炼，或者带父母出去适当旅行。

老人是最容易有三高方面的问题的，在饮食方面，父母的饮食该注意些什么呢？吃些什么对老人的三高平衡有好处呢？