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百果之宗？哪种水果这么牛？我们大家也许常吃，但是不知道它竟然有那么响亮的名号，也不知道它有那么的有益人体的功效吧？

对，百果之宗，就是梨！梨有什么资格可以被称为百果之宗？

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

1、梨对你的心脏有好处

信不信由你，每天一个梨就能让心脏病发作和中风。这是因为梨中丰富的膳食纤维，有助于保持心脏健康。它还有助于降低血压和胆固醇水平。每天吃梨可以降低你患中风的风险高达50%。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。