秦城冷月,鬼影森森 茂凯,大唐群芳

3.姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

月经后必备的恢复元气的滋补汤——阿胶红枣枸杞汤

阿胶作为宫廷滋补品，已有上千年历史，它的补血止血，滋阴润肺功效，使得它自古便广受宫廷贵族的喜爱。而红枣、枸杞更是女人一生都离不开的东西，中医常把阿胶、枸杞、红枣，并称为女人的补血三宝。唐代诗人白居易在《长恨歌》中，极尽描写的绝美女子杨贵妃，几乎是每天必喝此汤。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，“凝脂”肌肤，就是这样一点一点喝出来的！不要嫌麻烦，美丽的女人都是懂得怎么为自己创造美的人！

食材：阿胶10g（约1/3块），红枣30g（大颗3颗，小颗4颗），红豆30g（一小把），枸杞10g（一小把）糖根据个人口味添加。

方法：将红豆、红枣洗净，红豆要提前浸泡3小时。盛入炖盅后，放入适量的水，文火炖三小时后，放入阿胶，冰糖，文火炖1小时。最后放入洗净的枸杞，盖上闷20分钟即可食用。

食法：一天一次，连渣食用。

此汤质软滑，味甜香润可口。适用于气血虚弱、气色不好、体虚疲乏无力、面色苍白、月经失调的女性滋补食用。

而后人又逐渐改进配方，加入黑芝麻、黑米、黑豆、山药、燕麦这5种对女性有天然美容保湿、润肤抗衰老、去色斑、补肾气功效的食材。黑芝麻、黑豆、黑米这“三黑”的加入，对女性补肾养肾有着固本培元的功效。

女人要懂得自己爱自己，才能在最好的状态遇到那个对的人嘛！不是吗？

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