嫩妹,云南省考试中心,李永波 龚智超

冬季原本就是一个容易让人发胖的季节，加之过春节，好吃好喝好睡眠，长胖是再正常不过的事情了。这一切使得不少爱美的菇凉们心焦，身上的赘肉还在摇摇晃晃，春天的脚步已神速的翩翩而至，柳条也开始抽出了新的嫩芽……3月，春意浓浓的日子，3月，属于女人的日子， 阳光一天比一天的明媚起来，女人，也一天更比一天的明媚起来，卸冬装换春装，在这个节骨眼上，叫人如何能不急！

“我要减肥！”在爱美女人的心声中，一年一度的瘦身运动又拉开序幕了！

据了解，7天大假期间，不少人选择和亲朋好友围坐着打打麻将，聚聚餐，或长时间在网上闲着乱“逛”，再或吃饱喝足后，回家彻底放松到毫无压力的睡个懒觉。如此一来，能不长胖吗？

要减肥的N多个理由

面对因肥胖引发的一系列很多很多健康问题，医学专家总结出无数种比美丽更重要的减肥理由。首先是高血压，体重越重的人，越容易 患高血压，即使是轻微的高血压，在65岁以前患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。其次是糖尿病，其中女性肥胖者患糖尿病的机会是体态正常女性的4倍。 而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻后，病情会得到改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。

再次是心脏病，即使是胆固醇很低的肥胖者，患心脏病的机会也比正常人明显高出许多。此外，女性肥胖者还容易出现月经不调、阴道感染等妇科疾病和多毛症，腹部肥胖者则影响性生活质量。

但有关人士也认为，健美的体态，不仅是健康与美丽的象征，更是一个人内在心灵与气质的外化。为美减肥也无可厚非，不过如果把美丽当做减肥的终极目的而盲目 减肥，就很容易陷入“年年减肥年年肥，肥了又减，减了又肥”的误区，甚至在减肥过程中对身体造成严重伤害，有的人为了快速减肥，一泻了之；还有的人在吃减 肥药的同时还节食，结果造成营养不良。