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盐焗类坚果不宜吃太多,科克兰盐焗综合坚果

发表日期:2015-04-01 16:34:27 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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坚果类食品可为人体提供蛋白质、维生素、钙等微量元素,还能补充不饱和脂肪酸,能护心健脑,降低冠心病发病率。而盐焗类坚果口感虽好,但其中含大量“隐性盐”,每天多食易超过人体日均盐摄入量标准,不利于控制血压。尤其是高血压患者不要多吃,以每日食用25~30克为宜。

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