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尿液是人体摄取食物进入胃部消化，再进入肠道提取营养之后排除的多余无用的液态代谢产物。很多人以为一天排尿的次数全屏摄入液体的多少，所以并不重视小便次数，但是在医学角度而言，是很重要的一项身体指数。

排尿的次数、颜色、排量同样像一张人体健康的晴雨表，通过这张晴雨表我们就能够知道自己的肾是否健康，你是否也会觉得尿液挺神奇呢?

如果大家还在质疑的话，不妨一起来做个简单测试。

从尿液来看是否肾虚：

1、一天小便几次最正常?

A、6次；B、7次；C、8次；D、9次

正确答案：C

健康解析：健康的小便标准是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。