i5 480,袁瑞娟,台湾四大名媛

引导语：工作压力大了内分泌失调，加上饮食方面的不良习惯，使体内毒素增多，或经常在烈日下暴晒，皮肤缺水，缺营养，变得枯黄暗淡，长斑。

日常小窍门一、鲜奶敷脸祛斑

睡觉前，倒一杯鲜奶，之后将两颗压缩面膜放如杯中完全泡开，用温水净脸后，将两张面膜重叠敷在脸上，这能使鲜奶充分湿润浸透入脸部肌肤，15~20分钟后，取下，再用清水稍微冲洗下即可。坚持一个星期，定能帮助你淡化脸部的斑，而且有美白功效哦！

日常小窍门二、胡萝卜汁祛斑

胡萝卜含有丰富的维生素A，不仅能改善皮肤粗糙问题，还能祛斑哦！

新鲜胡萝卜用榨汁机鲜榨，分两杯，一杯当护肤水用，净脸后，轻轻拍打到脸上，待干后再用植物油轻拍下脸即可。另一杯胡萝卜汁直接饮，两种方式一起，功效加倍，记得哦，最好是睡觉前护理，之后睡个甜甜的美容觉，坚持2个星期，保证你的脸部恢复白皙细嫩！

日常小窍门三、自制美容祛斑汁

材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g

做法：洗干净雪梨、葡萄、甘蔗后，一起放入榨汁机鲜榨，取汁，最后加入蜂蜜即可。

功效：雪梨富含维生素B，能滋阴润肺；葡萄含有前花青素，能紧致肌肤，使肤色红润亮丽；甘蔗富含各种维生素，有清热润肺功效；蜂蜜是天然的美容佳品，不仅有清热解毒的功效，还可以缓解疲劳症状！这几种天然食物混在一起，能非常有效的帮你排毒祛斑，让你的皮肤恢复光滑亮丽！