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再不改掉这些习惯必得妇科病,尤其是第4条,不得妇科病的好习惯

发表日期:2015-06-03 15:12:15 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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俗话说得好,做人难,做女人更难,女人最苦是什么?生孩子,来月经,妇科病,各种各样,但是有时候很多的妇科疾病看似毫无关系,其实都是因为女人没有注意到生活的一些习惯而引起的,相信你看完后,一定会有一种感叹“下辈子,还是不当女人好了”。

再不改掉这些习惯必得妇科病,尤其是第4条,不得妇科病的好习惯

1.久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎,很多办公室女性经常坐在办公室处理文件,并保持长时间的坐姿,因为缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,导致盆腔炎症的发生,因而,盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

建议:经常坐办公室的女性朋友,可以在久坐后起身走一圈,下班后适当参加一些体育活动,如瑜伽等。

2.熬夜

都市女性经常加夜班,如果长期过着“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

建议:长期上夜班的人,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求。注意饮食健康,多吃一些有利于消化的食物,如绿色蔬菜、新鲜水果,还可适当补充维生素A。

3.经常使用爽身粉

在炎热的夏秋季,很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌,是因为痱子粉的主要原料是滑石粉,而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉,它是一种容易诱发癌症的物质。

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