帝国进化,铃木みら乃,大话天仙粤语

随着电子产品的不断更新，加入 ” 低头族 ” 的人也随之增多，此时再用 ” 世界上最远的距离是我在看你，你却在低头玩手机。” 来形容是在恰当不过。你知道吗，长期低头玩手机易患 ” 苹果病 “。

低头玩手机特别是低头的角度超过 45 度时，相当于在脖子挂了 2 个大西瓜，这种长时间低头玩手机、玩 iPad 导致的颈椎病，有时候也被医生称之为 ” 苹果病 “。

成年男性的头重量大约为 8 公斤左右，脖子相当于一个杠杆。正常情况 下，脖子顶着头处于 ” 直立位 ” 时，人会感觉比较轻松。低头时，特别是低头超过 45 度时，头的重量就会通过杠杆放大，施加给脖子的压力达到 30 公斤大小。在门诊中也见过不少年龄很小的孩子，” 他们来看病是因为脖子不舒服，一照片子才发现，颈椎的生理前曲已经消失了，脖子变直了，严重的甚至出现了早期的颈椎病。”

颈椎最怕 ” 保持一个姿势不动 “。原来颈椎病的高发人群主要是电脑族、出租车司机等，他们长时间保持颈椎不动，颈椎的一至两块肌肉由于长期用力得不到休息，最后导致肌肉劳损，进一步诱发骨骼和间盘系统的颈椎病。但低头族在局部肌肉劳损的同时，还伴有局部受力过大的 问题，等于是在高强度中劳损，病变以及损伤的情况会更快。颈椎病早期一般都只是肌肉病变，等到晚期了才会出现椎间盘、骨骼病变，”X 光片正常，只 能说骨骼基本还可以，但并不意味着肌肉是完全正常的。”