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“桃养人杏伤人李子树下埋死人……”

关于水果的食疗功效，有这样一句古话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，意思是，在这3种水果中，桃子最有利于身体健康，李子对健康最不利。这句流传至今的谚语到底有没有道理呢？

类似的还有：“杨梅吃了医病，桃子吃了生病，李子吃了送命。”

“桃慌李饱。”意思是桃子吃了心慌，李子吃了会胀气。

“桃饱李伤人”是说桃子吃多了腹胀，李子吃多了伤身。

总之，桃李杏这仨货，自古就可不省心。

那上面那些俗谚，真的是正确的吗？“桃养人杏伤人李子树下埋死人”这种认识，我们该不该继续以此恐吓下一代的儿童？

花花从中医角度做一些解读。

桃、杏、李，它们都成熟于初夏，农历二三月开花，5月结漂亮的果，不像苹果、梨，同样的开花时间，要熬到秋天才果子成熟，它们都是早熟派的果儿。

“桃养人”是真的吗？

清朝人的养生书《随息居饮食谱》说桃子：“甘酸温。熟透啖之，补心活血，解渴充饥。以晚熟大而甘鲜者胜。多食生热，发痈疮、疟、痢、虫、疳诸患。”

桃子熟于夏季，夏主心，正是需要补养心血的时候，而桃子补心活血，正是这一应季应时的滋补作用，让桃子有了“桃养人”的美誉。桃子的确补，补心活血、补中益气，偶尔吃些，能生津润肠、活血消积，特别适合气血两亏、面黄肌瘦的人吃，可令气色粉红白嫩。