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据美国联邦疾病防治中心的数据显示：

● 美国约有600万名儿童对食物过敏，自1997年以来，食物过敏患儿增加了50%

● 有九成的食物过敏是由8种食物造成的

妈妈该如何做，才能降低孩子食物过敏的风险呢？

你的一个行动，让更多宝宝远离“敏感”！

9成过敏8种食物造成

所谓“食物过敏”，是人体的免疫系统误把无害的蛋白质（过敏原）视为威胁，进行攻击而引起的。超过170种食物会造成食物过敏，但有90%的过敏反应是由以下8种食物引起的：

▶牛奶

▶蛋

▶花生

▶坚果（例如核桃、巴西坚果、腰果等）

▶大豆

▶小麦

▶鱼（例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等）

▶贝类（例如虾、蟹、贝类等）

注意

如果怀疑宝宝食物过敏，父母应请获得相关认证的过敏科医生评估，以避免不必要的测试，同时也避免不给宝宝提供需要的食物。

3大方法降低孩子过敏风险

要降低婴幼儿食物过敏的风险，妈妈不妨参照哈佛医学院提出的以下方法来进行：

1.半岁内纯母乳喂养

★6个月内：不要给宝宝添加辅食，尽量坚持纯母乳喂养，给宝宝提供所有养分。

★6个月~1岁：继续母乳喂养，同时给宝宝添加辅食。以小份的方式引进新食物，每次一份，观察宝宝反应，如无异常，再引进下一个食物。

★1岁以上：可以给宝宝提供牛奶，以预防缺铁性贫血。牛奶可选择适度水解蛋白配方，降低牛奶蛋白致敏成分。