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中医认为健康的人必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有8到10个月牙最好，月牙的面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

月牙越少表示精力越差，体质越差，手脚寒冷，免疫力越弱，也意味着人越容易感到疲劳。月牙颜色奶白表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康；月牙灰色表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力；月牙粉红色与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症；月牙紫色表示容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化；月牙黑色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。小指一般很难长出月牙，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

月牙好比汽车上的汽油表，它能够显示出个人身体内的能量储备状况。饮食要有规律，要吃早饭，吃易于消化高蛋白的食物，少吃寒凉食物，多做运动。经过一个月的调理，你会发现月牙会慢慢长出来，身体越来越好，精神状态也越来越好。