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秋风冷雨，萧杀之气，草木凋落，四处寒蝉，万物收敛。人们也应该神宁志安，情调志和，远离悲秋。其房事不能似春之冲动，亦不能似夏之亢奋，应有所收敛。宜克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多的向外发泄，以便贮藏精气。且秋燥当令，往往出现身体局部干燥，有碍性事。

中医认为，秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，秋燥当令，万物萧条，于化为收，应乎肺金。是时宜：使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。秋季处于阴长阳消阶段，“秋冬养阴”，应休心养性，宁思静绪，以应天时。

秋天的性生活应有所减少，使志安宁，收敛神气。然由于春秋两季，气候宜人，尤其秋季，丰收殷象。秋季性生活仍应有度，不纵不禁，性生活和于术数，合乎法规。纵欲过度反而伤人，孙思邈言：恣情欲多，则命通朝霞也。且秋天是阴长阳消的时候，所以秋天宜养阴为主，适度远房帏。

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