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红豆对湿热体质养生的功效 热体质是要如何进行调理

红豆是湿热体质养生产品之一，通过红豆可以实现湿热体质人群的身体调整，进而实现正确的养生，那么究竟湿热体质养生食品有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

红豆又称赤豆、赤小豆，自古以来就为医家广泛应用。红豆味甘、酸，性平，入心、脾、肺、小肠经，有利水消肿、解毒排脓、去湿清热的效果。

具体做法是：取鲤鱼1条(500克以上)，红豆500克。将鲤鱼洗净后沥干水分，和红豆同放入锅内，加水3000毫升清炖。两天食用一剂。连续服用，直到症状消退为止。过了一个多月，患者给我打电话告知已复原，精神良好，无不良反应。

《食性本草》中说：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”常食红豆陈皮汤能促进肠胃蠕动，增进血液循环，从而达到瘦身的目的。而且不仅不会出现体重反弹、皮肤起皱的现象，还会使肌肤变得更有弹性，体格更健美。

上述内容是对湿热体质养生食品，红红豆做出的分析，专家指出红豆有消肿、减肥的功效，但是食用红豆还需分清症状再食用。

天气的变化也是令人们感觉到了担心，所以病人们更是要积极的来发现和了解，尤其是湿热的出现会给病人们带来大麻烦，这病人们也是要了解一些最为正确且合适的调理方法，那么，湿热体质是要如何进行调理?下面和专家来解答吧。

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。