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　　女性健康生活知识 女生生活健康小常识

　　常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时;当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时;当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。

　　女性保健知识希望能帮助您多掌握一些有关的科学知识，帮您做好自我保健，减少病痛，尽享做女人的喜悦。

　　女性健康生活小常识

　　女性健康生活小常识

　　方法/步骤

　　1

　　女人不能让自己冷。

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

　　女性健康生活小常识

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　　2

　　女人要激素。

　　说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

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　　3

　　特殊时期的痛

　　战斗的武器，就是老姜。

　　可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。

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　　END

　　注意事项

　　在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。

　　每天保持良好心情;注意生活卫生;不熬夜。

　　定期做身体全面检查。

　　现在很多的都市女性都是比较忙，工作压力也是比较大，所以大部分时间都是在工作，忽略很多身边对自己身体潜在的健康危害，所以小编在网上收集很多对女性们在日常生活中应该注意的98条注意的健康，希望对女性们有用!

　　1.如果去美容院接受按摩不如去正规的医院

　　2.日常中最好不要穿丁字裤

　　3.在条件允许条件下可以在干净的床上裸睡

　　4.每周一次晨爱

　　5.在月经期间最好不要吃巧克力，因为会加重痛经

　　6.在为自己准备小靠垫，放在腰部，有利有腰部的保护。

　　7.别让电脑整天包围你

　　8.经期间最好不要穿无钢圈内衣