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　　什么方法降血糖 降血糖有效的方法

　　大多糖尿病患者都伴有高血糖的症状，而降低血糖、控制血糖就是治疗糖尿病关键，在降糖方面，其实患者除了采取治疗之外，也还可以通过别的方法。那么快速降血糖的方法有哪些呢?

　　方法/步骤

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　　快速降血糖的方法一、注射胰岛素

　　胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成;

　　快速降血糖的方法

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　　快速降血糖的方法二、饮茶戒烟酒

　　各种茶叶均有降低血糖、促进血糖代谢的作用，其中以九叶蓝绞股龙须茶降血糖作用最好。因此，高血糖症的老年人不妨多饮九叶蓝绞股龙须茶。

　　另外长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

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　　快速降血糖的方法三、增加热量的消耗

　　通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。

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　　快速降血糖的方法四、加速糖的排泄

　　喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。

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　　注意事项

　　降血糖的方法有很多，选择适合自己的才是最重要的!

　　降血糖不是一两天的事情，选对方法还是要有点耐心坚持下去才行的!

　　养生导读：高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?下面教你降血糖最有效的20个方法，坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平!

　　如何降血糖最有效?

　　1、增加活动量

　　2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。