拥抱春天罗曼史,再贴现率,wow光盘

七、石榴汁

研究表明，每天喝2盎司(56克)的石榴汁，持续一年，收缩血压能降低21%，流向心脏的血流量会明显改善。

八、枸杞

在全部水果中，枸杞抗氧化能力指数最高。而且研究表明，枸杞里的糖分能让胰岛素抵制降低，从而避免糖尿病。

九、梅干

梅干富含新绿原酸还有绿原酸，这是两种能抵抗自由基的化学物。这些自由基会导致细胞的机构损坏，从而引发癌症。

十、茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上很常见的家常蔬菜，它的紫皮中富含维生素E还有维生素P，这是其他蔬菜不可以比的，维生素P会让微细血管软化，避免小血管出血，对动脉硬化、高血压、咯血、还有坏血病患者都有益。茄子含维生素C还有皂草甙，降低胆固醇的效果很好。